Le Yoga Périnatal est une adaptation originale des techniques classiques de Yoga pour la femme enceinte.

 

Ce Yoga vous accompagne tout au long de votre grossesse et s’adapte à chaque stade, il vous permet d’aborder le travail et lanaissance avec confiance et sérénité. Les cours se basent sur une approche holistique, qui prend en compte la dimension physique, psychique, émotionnelle et spirituelle de chaque femme.

Le Yoga Prénatal est idéal pour :

  • se muscler  sans effort,
  • rester souple,
  • éviter les douleurs,
  • garder son énergie,
  • détendre le Corps et l’Esprit.

Par son approche douce, le Yoga Prénatal favorise : 

  • la prise de conscience à soi et à son bébé,
  • le lien mère/enfant,
  • l’écoute de son corps et de ses signes / de son langage,
  • la récupération physique et psychique.

En utilisant :

  • des postures adaptées à la femme enceinte et à son stade de grossesse,
  • des mouvements du corps,
  • des exercices de respiration/sons,
  • des temps de relaxation.

Le Yoga Postnatal, Yoga pour la maman et son bébé de 0 à 4 mois.

Retrouver bien-être, légèreté et énergie en focalisant sur la conscience, la respiration, les postures, la relaxation et une attitude positive.

Particulièrement adapté pour cette période de changements au niveau physique, psychologique, émotionnel et spirituel. Vous pourrez prendre soin de vous, renforcer votre tonicité et laisser toutes vos qualités maternelles s’épanouir. Bébé est le bienvenu, il y aura aussi des mouvements et conseils posturaux pour lui.

C’est aussi un temps pour se retrouver entre mamans et échanger sur les nombreux sujets qui entourent l’enfance !

Informations et contact :

Fanny Froc, 06 84 14 16 09, www.awaina.fr

Y post 1 logo AWAÏNA_reflet HD_rond foncé Y Prénat 8Awaïna – Shiatsu et Yoga Thérapies – Accompagnante Périnatalité et Parentalité

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Vous pouvez utiliser ces balises et attributs HTML : <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>